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Gym en Bosque Real · Plaza TrípodeBooty Campen Bosque Real
Glúteo, pierna y core con cargas y bandas, a un ritmo que se siente al día siguiente. Con coach y para cualquier nivel.
La clase muestra no cuesta nada y al final te hacemos tu InBody.
Cómo es la clase
Glúteo y piernacon técnica
Una hora enfocada en tren inferior y core, con la técnica cuidada para que trabaje el músculo correcto.
Activación
Bandas y movilidad de cadera para que el glúteo trabaje desde la primera serie.
Fuerza
Hip thrust, sentadillas, desplantes y peso muerto con cargas a tu nivel.
Quemar
Un circuito final de pierna y core para cerrar.
Cuándo
Elige tu claseen la App Zentro
| Martes y jueves | 7:00 · 9:00 |
| Duración | 1 hora |
Para quién es
Para cualquier nively cualquier objetivo
- Si quieres tonificar y levantar glúteo con un plan, no con ejercicios sueltos.
- Si ya entrenas, suma fuerza de pierna que te sirve en todas las demás clases.
- Combina bien con Functional Training o Calistenia los otros días.
Preguntas frecuentes
Antes de venir
¿Necesito experiencia?
No. El coach ajusta cargas y ejercicios a tu nivel desde la primera clase.
¿Es solo para mujeres?
No. Cualquiera que quiera fortalecer glúteo, pierna y core puede entrar.
¿Cuánto dura?
Una hora.
¿La clase muestra tiene costo?
No. Es sin costo y al final te hacemos tu InBody.
DirecciónBlvd. Bosque Real 85, Plaza Trípode, Piso R, Bosque Real, Huixquilucan, Edo. de México, 52774
ZonaCerca de Interlomas, La Herradura y Tecamachalco. Dile al valet que vienes a Zentro y no pagas estacionamiento.
Teléfono y WhatsApp55 8541 8713
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